Prikkelarme Sessies
Voel jij je overweldigd door prikkels? Heb je behoefte aan een moment van rust en herstel?
In onze drukke wereld worden we constant blootgesteld aan prikkels. Voor sommige mensen kan dit leiden tot overstimulatie en diverse klachten.
Wat veel mensen niet weten, is dat er manieren zijn om hiermee om te gaan. Daarom leg ik hieronder uit wat prikkelarme sessies inhouden en wat ze voor jou kunnen betekenen.
Veel mensen ervaren de voordelen van prikkelvrije momenten, soms pas jaren later. Helaas worden de effecten van overstimulatie vaak onderschat. Prikkelvrije sessies kunnen een serieuze impact hebben op je welzijn! Vaak wordt er alleen gekeken naar de symptomen, terwijl de oorzaak dieper kan liggen.
Prikkels kunnen verschillende reacties veroorzaken in je lichaam. Denk aan stress, spanning en vermoeidheid.
Door aanhoudende blootstelling aan prikkels kunnen er verstoringen ontstaan in het zenuwstelsel en de energiehuishouding. Dit kan invloed hebben op diverse lichaamsfuncties en leiden tot een breed scala aan klachten.
De meest voorkomende klachten bij overstimulatie zijn:
• Vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Slaapproblemen
• Prikkelbaarheid
• Hoofdpijn
• Stress
• Angstgevoelens
• Overgevoeligheid voor licht en geluid
• Darmklachten
• Huidproblemen
• Spierpijn
• Hartkloppingen
• Duizeligheid
Wat kun je verwachten?
Tijdens een prikkelarme sessie wordt de omgeving aangepast om zo min mogelijk prikkels te veroorzaken. Denk hierbij aan gedempt licht, zachte kleuren, rustige muziek en een comfortabele temperatuur. We stemmen dit vantevoren samen af. Een compleet 'silent chair' sessie is uiteraard ook mogelijk.
Wat ik doe voor de behandeling:
- Ik heb met jou een intake via WhatsApp of telefoon
- We bespreken daarin al jouw wensen
- Jij hoeft als je binnenkomt niks meer uit te leggen of te zeggen (tenzij je dat wilt natuurlijk ;))
Wat ik doe tijdens de sessie:
- Jou compleet naar jouw wensen installeren, zodat je je comfortabel voelt
- De hele ruimte zo afstemmen dat niks jou prikkelt
- Een cupping- of masagebehandeling geven met de juiste druk
Wat doen we na de behandeling:
- Afrekenen mag via een tikkie of contant, tikkie stuur ik vooraf zodat je die op je gemak kan betalen
- Jij gaat ontspannen de deur uit
Waarom geef ik prikkelarme behandelingen?
Er was een tijd dat ik zelf volledig vastliep. Mijn hoofd stond nooit stil, mijn lichaam voelde zwaar en uitgeput — en de prikkels van de buitenwereld kwamen allemaal net iets te hard binnen. Tijdens mijn burn-out en met mijn diagnoses vond ik het ontzettend moeilijk om naar een salon te gaan. Het idee van felle lichten, harde geluiden en veel mensen om me heen zorgde voor spanning in plaats van ontspanning. Terwijl ik juist wíst dat mijn lichaam aanraking en ontspanning nodig had om te kunnen herstellen.
Toen ik zelf kennismaakte met Transformational Cupping, merkte ik hoe helend het kan zijn — niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Toch miste ik een plek waar dit op een prikkelarme, veilige en rustige manier werd aangeboden. Daarom besloot ik om dit zelf te creëren: een plek waar je écht mag landen, zonder oordeel, zonder druk en zonder overprikkeling.
In mijn praktijk is er aandacht voor stilte, zachtheid en rust. Geen harde muziek, geen felle lampen, geen haast. Alleen jij, je lichaam en ruimte om weer even te voelen.
Deze vorm van cupping is bijzonder geschikt bij:
- Burn-out of overspannenheid
- Hooggevoeligheid (HSP)
- Chronische stress of vermoeidheid
- Herstel na mentale of fysieke overbelasting
- ADHD - ASS
- Behoefte aan rust of gronding
Opleiding voor ervaringsdeskundige
Om mijn cliënten nog beter te kunnen ondersteunen, volg ik momenteel een opleiding tot ervaringsdeskundige.
Daarin leer ik hoe ik mijn persoonlijke ervaring met burn-out, prikkelgevoeligheid en herstel kan inzetten om anderen te begeleiden vanuit écht begrip.
Zo verbind ik mijn kennis van Transformational Cupping met een dieper inzicht in mentale gezondheid en zelfzorg.
Maak jouw eigen website met JouwWeb